5 bonnes raisons d'en finir avec le tabac
1 - Le tabagisme est dangereux
On connaissait déjà "Fumer tue" et "Nuit gravement à la santé", les fameux messages décourageants visibles sur les paquets de cigarettes, et aujourd'hui on passe à "Un fumeur a 1 chance sur 2 de
mourir du tabac". C'est le message choisi pour la Journée Mondiale sans tabac 2009, qui aura lieu le 31 mai prochain. Vous voulez d'autres chiffres? Voici notre sélection du moment:
* Dans le monde, une personne meurt du tabac toutes les 8 secondes.
* En France, le tabagisme est responsable de 60 000 décès par an, soit 10% de la mortalité globale, et d'un cancer sur 3.
* Le fumeur a une espérance de vie réduite en moyenne de 8 ans...
2 - Le tabagisme est mauvais pour la peau et les dents
* Peau: le tabac est reconnu comme étant le 2e facteur de vieillissement cutané. Chez la femme, il est en particulier responsable de l'apparition de multiples ridules ...
plus d'infos
* Dents: la nicotine est le goudron présents dans la fulée du tabac font partie des agents qui colorent les dents.
3 - Fumer, ça devient pénible...
* L'interdiction de fumer sur les lieux de travail entraîne "l'obligation" de faire des pauses dehors (quand on travaille au 5e étage et que l'ascenseur est submergé, ça prend combien de temps pour
faire l'aller-retour?) et par n'importe quel temps...
* Moins on peut fumer, plus on "tire" sur la cigarette autorisée, d'où un taux de nicotine et de goudrons inhalés plus importants... Résultat??? A suivre...
* Mêmes types de problèmes pour les fumeurs qui s'installent dans un bar, au restaurant, au ciné, au musée, dans les transports en commun...
Faites-nous part de vos impressions !
4 - En arrêtant de fumer, on retrouve (tous) ses sens
* On reconnaît mieux les odeurs et les goûts. Oui, d'accord, ça ouvre l'appétit mais continuer la clope pour ne pas prendre de kilos est un argument qui reste un peu léger: arrêter de fumer ne rend
pas obèse, quelques kilos en plus sont faciles à perdre! Et si vous ne me croyez pas, faites donc l'essai pour voir!
* On arrive à nouveau à monter jusqu'en haut de l'escalier au lieu de prendre l'escalator. Idéal pour perdre les éventuels kilos pris lors du sevrage tabagique!
* Même sans faire d'effort on s'aperçoit qu'on recommence à respirer normalement... C'est cool!
5 - Arrêter de fumer, c'est AUSSI faire des économies
Un paquet par jour, c'est au minimum 5 euros qui s'envolent... pour pas grand-chose en fin de compte vu qu'après chaque cigarette il "faut" en fumer une autre assez rapidement... 5 euros par jour,
c'est 150 euros par mois ou près de 2000 euros par an. Vous préférez continuer à engraisser l'industrie du tabac (qui vous a menti depuis tant d'années...) ou garder égoïstement ces sous pour vous?
A vous de voir, mais l'argument tient la route, non?
Adele Bonno
Chiffres: Organisation Mondiale de la Santé (OMS), Baromètre Santé 2005
